Patah Hati dan Cara Menyembuhkannya

"Patah Hati dan Cara Menyembuhkannya"

Patah Hati dan Cara Menyembuhkannya - Patah hati, ya jika hubungan memburuk atau bahkan terputus rasanya akan sangat menyesakkan. Layaknya lirik sebuah lagu, 'lebih baik sakit gigi daripada sakit hati', banyak orang yang mengalaminya ingin segera cepat melupakannya karena katanya lebih mudah mengobati sakit gigi ketimbang mengobati luka karena patah hati.

Sakit karena patah hati akan makin parah jika sampai kita melihat manatn kekasih sudah lagi menjalani hubungan dengan orang lain. Jika sudah begini rasa biasanya kondisi psikologi mengalami penurunan. Namun ini bukan berarti dunia sudah berakhir hanya karena masalah cinta.

Berikut ini ada beberapa hal yang dapat anda lakukan agar perhatian anda teralihkan dari sang mantan. Seperti dikutip dari halaman Shine, ada beberapa tips yang bisa anda praktekkan guna menyembuhkan luka patah hati:

1. Berolahraga

Langkah ini terbukti sangat ampuh ikut menyembuhkan luka patah hari. Dengan berolahraga tidak hanya dapat mengusir stress karena patah hati, namun juga bisa memperbaiki suasana hati menjadi lebih gembira. Sesudah anda memutuskan mengakhiri satu hubungan, kini waktunya untuk mendengarkan musik dengan volume yang tinggi, pergilah ke pusat pelatihan kebugaran serta merubah tubuh menjadi yang anda idamkan. Akhirnya nanti, aktivitas ini akan menjadi rutinitas yang positif. Ketika anda merasa kembali menjadi baik, luka patah hati juga sudah terobati.

2. Melakukan introspeksi diri

Jika keadaan sudah memburuk bahkan membuat anda atau pasangan anda sampai menitikkan air mata, saatnya kembali merefleksikan hubungan anda. Hal ini merupakan cara untuk melakukan introspeksi diri, hal apa saja yang baik atau buruk saat masih menjalin hubungan dengan pasangan. Dengan melihat kembali hal-hal tersebut, hal ini membantu anda bersikap secara lebih dewasa terhadap suatu masalah. Refleksi terhadap hubungan yang kandas juga akan menolong anda untuk mempersiapkan diri untuk menjalin hubungan berikutnya. Ini juga akan membantu anda untuk menentukan apa yang anda inginkan dan yang tidak diinginkan dari hubungan berikutnya agar terhindari dari patah hati.

3. Waktu akan menyembukannya

Patah Hati dan Cara Menyembuhkannya - Proses penyembuhan luka patah hati memang membutuhkan waktu yang panjang. Biarkanlah waktu yang melunturkan kenangan serta membantu melupakan kenangan kelam bersama mantan dulu. Selama menyembuhkan, lakukan berbagai kegiatan yang menyenangkan. Oleh karena itu ada yang bilang waktu dapat menyembuhkan semua luka. Olehnya itu gunakan waktu yang anda perlukan untuk menyembuhkan luka patah hati. Namun tetaplah ingat agar menggunakan waktu secara bijaksana.

4. Pergi berbelanja

Dengan berbelanja baik pria maupun wanita dapat membuat suasana hati menjadi lebih bahagia. Tak ada yang salah dengan berbahagia sambil berbelanja, terlebih lahi ketika masih bersama dengan pasangan, anda susah untuk punya waktu sendiri memanjakan diri, membeli sepasang sepatu keren, bahkan membeli alat kecantikan dan perawatan yang bisa membuat anda tampak lebih segar. Aktivitas ini akan mengalirkan adrenalin dengan besar, tapi berhati-hatilah, jangan sampai berlebihan dan membuat kantong bolong.

5. Curhatlah

Pada dasarnya hal ini sama pentingny dengan melakukan refleksi terhadap hubungan yang anda jalani. Ceritakanlah masalah luka patah hati anda pada teman terdekat dan terpercaya anda karena dapat melegakan pikiran. Sekalipun anda terkadang muak dengan hiburan yang coba dihadirkan, namun biarkan mereka menolong anda melewati masa-masa sulit ini.

Diana Kirscher seorang penulis buku 'Sealing the Deal: The Love Mentor's Guide to Lasting Love' mengungkapkan bahwa bikinliah rencana untuk curhat pada orang terdekat yang tepat dan menghargai anda. Patah Hati dan Cara Menyembuhkannya - Jangan menutup diri karena akan makin membuat anda semakin tertekan karena luka patah hati. 

Posted in: Tips